山药、红枣和枸杞可以一起煮，它们有很多共同的营养成分，相互搭配有助于提高营养价值。煮法可以选择将山药切片或切块后与红枣和枸杞一起放入锅中，加入适量的水煮熟即可。这种组合可以帮助滋补身体，增强免疫力，补益气血，养肝补肾，并对调理脾胃也有一定的好处。
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