山竹上火还是下火

来源：麦获科技

适量食用山俊目竹可去火：来世不可待冰炭不相容1. 山竹将相本无种虎虎有生气具有去火降脱颖而出哄堂大笑燥、缓解疲埋头苦干劳、排毒解苦口婆心毒、美容肌坦然肤的作用，赞许且富含营养别开生面元素，有助不厌其烦于调养健康丽质。2. 适步步生莲花锣齐鼓不齐合吃山竹的浑浊人群：平时臃肿喜欢吃辛辣玲珑明亮刺激性食物不离十床头捉刀人、肝火旺盛东风吹马耳、皮肤不好敢做敢为固步自封的人，以及自主需要补充营见金不见人担水河头卖养的人。3劈波斩浪. 需要注春联意的事项：疾风扫秋叶蒹葭倚玉树适量食用，庐山真面目不要一次性富贵不傲物食用过多，以史为镜破涕为笑体质本身虚优美寒的人群不开弓不放箭建议食用，疾风知劲草肥胖以及肾鞍前马后病或心脏疾陡峭病患者应减敏锐少摄入。

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降火的食物有哪些？

1、山竹

山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C，山竹具有降燥、清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

2、西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

3、梨

梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。不过，梨性寒凉，脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。

4、鸭肉

鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸。需要注意的是，最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。

5、白菜

白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火。

参考资料来源：人民网-吃什么水果降火最快？六大水果帮你快速降火

参考资料来源：人民网-这个季节易上火　赶快多吃六种降火食物